「9月9日 救急の日」

医療関係者の意識を高めるとともに、救急業務や救急医療に対する国民の正しい理解と認識を深める目的として1982年（昭和57年）に定められました。 また、9月9日を含める1週間（日〜土まで）を救急医療週間といい、さまざまなイベントが開催されています。

家庭内でおこる事故とは...

転倒・転落、溺水、誤えんによる窒息が多く、居間や台所、階段、浴槽や洗い場でよくおこり、ケガとしてはすり傷や打撲が多くあげられます。 これらのケガは転倒や転落がきっかけでおこるとされています。

年齢とケガの関係

年齢とケガの関係をみていくと、以下のような割合になります。

• 0〜4才：異物の誤えん・やけど
• 10〜49才：刺し傷・切り傷
• 65才以上：骨折

救急箱の中身は大丈夫ですか？

あわてて救急箱をあけてみたら、古くて黄ばんだ包帯や絆創膏や期限切れの薬... そういった経験はありませんか？ いつ起こるかわからない事故のために備えておきましょう！！！

いざという時に役立つものをご紹介

救急箱に備えておきたい主なアイテムです。

• 消毒薬
• 外用薬（かゆみ止め、軟膏など）
• 貼り薬（湿布など）
• 常備薬（頭痛薬、胃腸薬、便秘薬、目薬など）
• 救急用品（ガーゼ、脱脂綿、包帯、綿棒、絆創膏など）
• ピンセット
• はさみ
• 体温計 など...

てんかんとは
てんかんとは、てんかん発作を症状とする慢性の脳の病気です。
てんかん発作とは、脳の神経細胞が何らかの理由で過剰に興奮することによって起こり、脳のどの部位で興奮するかによって症状が変わります。
また、小児期に発症することが多く、60歳以降の発症はまれとされています。

てんかんの症状
ひきつけ、手足がガクガクする、しびれが走る、意識を失う、一瞬意識が途切れる、発汗するなど多様な症状を起こします。
1回限りでなく、繰り返し起こるのが特徴です。

てんかんの種類
特発性てんかん：脳に原因のみられないてんかん

症候性てんかん：脳に原因のみられるてんかん

原因にあたるもの：脳血管障害が最も多く、次いで脳腫瘍が多い。

てんかんの診断
脳波が最も重要な検査ですが、高齢者では脳波上の発作波は発作を起こしていない時には出現しにくいといわれています。
また、てんかんと間違えやすいものに不整脈や心疾患、頸部の動脈の狭窄、起立性低血圧などがある為、24時間心電図、頸部や心臓の超音波検査、MRI、CTによる血管撮影などが必要になります。

てんかんの治療
抗けいれん薬を使用し、脳の異常興奮を抑えます。
飲み始めには眠気がでたり、ふらつきがでる為、高齢者に使用する場合は、できる限り1種類の薬で最小投与量での治療が大切になります。

緊急時の対応（救急車を呼ぶタイミング）
通常のてんかん発作は1〜2分以内に自然に止まりますが、長時間続く場合は脳に障害を残す可能性が高くなる為、緊急治療が必要になります。

発作が治まらない

いつもと違う発作が起こった

意識回復しないうちに次の発作が起こる

など、何か異変を感じたら救急車を呼びましょう！！

Topic：緑内障

40才以上の日本人のうち20人に1人が緑内障と言われています。また、高齢者ほど緑内障になる割合が増加します。今回はそんな緑内障についてご紹介します！

眼の構造と原因

人間がものを見るためには、まず目の中に光が入り、目の奥の網膜の上に像を結びます。その光により網膜から発生する電気信号が「視神経」を通って脳へ伝わり、「見えた」と感じることができます。

緑内障とは、視神経がなんらかの原因（眼圧が高い、視神経が弱いなど）で神経線維が徐々に減っていく病気をいいます。

症状

• 徐々に視界に見えない部分が出現する
• 視野が狭くなる

片方の目が緑内障になった場合でも、普段は両目で見ている為、良い方の目が症状のでている方の目を補ってしまい、なかなか気がつくことができません。 何かしらの異変に気がついて受診した時には、すでに視力の低下がかなり悪化しているケースも少なくありません。

治療

一度障害を受けた視神経は元には戻らないため、緑内障を完治させることはできません。 したがって、視神経がダメージを受けて、これ以上視野が狭くならないように眼圧を下げることが基本となります。

早期発見・早期治療が重要

失明という最悪の事態を防ぐカギは、早期発見と早期治療です！ 緑内障かどうかを調べるためには、眼圧、眼底、視野検査などが必要となります。

40才を過ぎたら、定期的に眼科の検診を受けるようにしましょう！！

Topic：認知症

厚生労働省の発表によると、認知症である人の数は、2012年の時点で462万人。これは、高齢者の約7人に1人が認知症ということになります。

団塊世代が75歳以上となる2025年には、700万人前後、つまり、5人に1人に認知症の症状が現れると言われています。

老化と認知症の違い

認知症による記憶障害は、加齢に伴う物忘れとよく間違えられます。しかし、「昨日食べた夕食が思い出せない」といった物忘れとは根本的に異なり、「夕食を食べた」という体験そのものを忘れてしまいます。

	老化	認知症
原因	加齢による物忘れ	認知機能の障害
記憶	体験の一部を忘れる	体験そのものを忘れる
自覚	忘れたことの自覚有り	忘れたことの自覚無し
症状の進行	進行はない	著しく進行することも
生活への影響	大きな支障はない	支障が生じる

初期症状

• 同じことを何度も繰り返し言う
• 感情の起伏が激しくなる
• 趣味に無関心になる
• 部屋を散らかす など

認知症の早期発見には周囲の“気づき”が最も重要です！

治療について

認知症の治療には、「薬物療法」と「非薬物療法」があります。

現在、認知症の進行を完全に止める方法や根本的な治療法はみつかっていません。

認知症の治療はその進行を緩やかにしたり、QOL（生活の質）向上を目的としています。早い段階から様々な治療や介護サービスなどを受けることで、その後のQOLがより向上することもあるのです。

予防・リハビリ体操

指先を動かす体操は脳への良い刺激になります。

1. 左手をグーにして胸にあて、右手をパーにして前に出す
2. 次は左手をパー、右手はグーにして胸にあてる

リズムよく繰り返しましょう♪

ウォーキングなども効果があると言われています。

【お知らせ】明日より通常診療を再開いたします。

こんにちは。左門町接骨院です。

８月８日から８月１７日まで夏季休暇をいただき、誠にありがとうございました。 休診期間中はご不便をおかけいたしました。

明日、８月１８日（火）９時より、通常通り診療を再開いたします。

お休み中、お体に痛みや違和感が出た方、夏の疲れが溜まっている方はいらっしゃいませんか？ 少しでも気になる症状がございましたら、我慢せずにいつでもご相談ください。

明日からまた、皆様の健康づくりをスタッフ一同しっかりサポートさせていただきます。 ご来院を心よりお待ちしております！

株式会社エムアテンドジャパン様からのご依頼で

本日(8月7日)公開されました、BLUE LOCKにおいて

左門町接骨院院長及びスタッフが
・1年半に及ぶサッカー練習帯同
・撮影前メディカルチェック
・左門町接骨院でのケア
・撮影時のトレーナー帯同

などの
撮影協力をさせていただきました！

日本における喫煙者の数は年々減り続け、一時期4000万人近くいた喫煙者は現在3000万人を大きく下回っています。喫煙は「百害あって一利なし」といわれる程害の多い嗜好品です。 今回はそんなタバコについてご紹介します！

喫煙による健康リスク

タバコの煙に含まれる有害物質により様々な病気の発症リスクが高まります。

1. がん
2. 循環器疾患（脳卒中、狭心症、心筋梗塞など）
3. 呼吸器疾患（慢性閉塞性肺疾患(COPD)など）
4. 糖尿病 など

副流煙の危険性

主流煙と比べて副流煙は、ニコチン2.8倍、タール3.4倍、一酸化炭素4.7倍も多く含まれます。 なぜなら、主流煙は800℃もの高温になるため、有害物質も燃焼されやすくなりますが、副流煙は低温のため、多くの有害物質が残るためです。そのため、受動喫煙による健康被害は甚大です。

ニコチン依存症とは

タバコを吸うと、ニコチンは脳にあるニコチン受容体と結合します。すると、ドーパミンが大量に放出され、快感を味わうことができます。 しかし、体内のニコチンが切れると、イライラする、落ち着かないなどの離脱症状が現れます。そして、その離脱症状を解消するために、またタバコを吸うようになりニコチン依存症になっていきます。

禁煙後の健康への影響

禁煙を続けることで、期間に応じて以下のような健康への良い影響が現れます。

• 1〜2ヶ月：慢性気管支炎の症状（咳、痰、喘鳴）が改善
• 1年：軽度〜中度の慢性閉塞性肺疾患(COPD)患者の肺機能改善
• 2〜4年：心疾患（狭心症、心筋梗塞など）のリスクがタバコを吸い続けている人に比べてかなり低下
• 10〜15年：咽頭がんのリスクがタバコを吸い続けている人より60％低下
• 10〜19年：肺がんのリスクがタバコを吸い続けている人より70％低下
• 20年：口腔がんのリスクがタバコを吸わない人と同じに

健康増進法の一部を改正する法律が施行され、喫煙のルールが変わりました。 この機会にタバコについて考えてみるのもいいかもしれません。

薬局に行った際に「ジェネリックにしますか？」と聞かれたことはありませんか？ 今回はジェネリックについてご紹介します。

ジェネリック医薬品とは？

厚生労働省の認可を得て製造、販売される、新薬と同じ有効成分を含む医薬品のことです。 新薬（先発医薬品）の特許が切れた後に開発される医薬品のため、「後発医薬品」とも言われます。

新薬とジェネリック医薬品の違い

• 新薬（先発医薬品） 開発投資が大きく、発売後に有効性や安全性を評価するため、それらの費用を加味した価格が設定されています。開発にかかる期間は9〜17年ほどです。
• ジェネリック医薬品（後発医薬品） 開発期間が短く、新薬に比べ価格はおよそ3〜6割安く設定されています。 新薬ですでに有効性や安全性が確認されているため、開発期間が3〜5年と短く、開発にかかるコストも大幅に抑えられるため、安い価格で購入することができます。

お薬手帳の便利さをご紹介

お薬手帳を活用することで、以下のようなメリットがあります。

• 飲み合わせや薬の重複をチェックでき、副作用やリスクを減らします。
• 副作用、アレルギー、過去の病気など正確に伝えることができます。
• 旅行や災害、急な体調不良時などに自分の薬の情報を伝えることができます。

医師や薬剤師に相談し、適切な薬を処方してもらいましょう。

株式会社エムアテンドジャパン様からのご依頼で昨日（７月１５日）放送されました「ニノチョコマッチ」において当院院長がトレーナー（救護）として撮影のお手伝いをさせていただきました。

左門町接骨院 News Letter

咳（せき）や痰（たん）、息苦しさや「ゼーゼー」「ヒューヒュー」という喘鳴（ぜんめい）などの症状があります。

喘息の人の気道は症状がないときでも常に炎症をおこしており、健康な人に比べて気道が狭く、空気が通りにくくなっています。 炎症がおきている気道はとても敏感になっていて、正常な気道ならなんともないホコリやタバコ、ストレスなどのわずかな刺激でも狭くなり発作がおきてしまいます。

症状がおこりやすいとき

1. 夜間〜早朝
2. 季節の変わり目など気温差が激しい
3. 天気がよくないとき、変わりやすいとき
4. 疲れている
5. 風邪をひいたとき
6. 発作を引きおこす刺激に触れたとき（ハウスダスト、花粉、タバコの煙など）

発作を引きおこす主な原因（刺激）

• ハウスダスト：室内のホコリやダニの死骸など
• 秋の花粉：ブタクサ、ヨモギ

咳喘息（せきぜんそく）とは？

慢性的に咳が続く気管支の病気です。一般的な喘息と同様、気道が狭くなり、いろいろな刺激に対して過敏になり、咳の発作がおこります。

ただし、喘息に見られる「ゼーゼー」「ヒューヒュー」といった喘鳴はみられず、発熱や痰などの症状もありません。かぜに併発して起こることが多く、2〜3週間以上咳が続くことがあれば、咳喘息の可能性があります。 咳喘息はそのまま自然に治ることもありますが、約30%が喘息に移行するといわれています。

長引くせきが見られる喘息以外の病気

• COPD（慢性閉塞性肺疾患）
• 心臓疾患
• 百日咳、マイコプラズマ肺炎
• 胃食道逆流症 など

おかしいなと思ったら医療機関へ

喘息、咳喘息とも吸入ステロイド薬が有効です。 それ以外の病気が隠れている可能性もあるので、おかしいなと思ったら早めに医療機関を受診しましょう

いかがでしたでしょうか？

頭痛くらいなら大丈夫、と我慢してしまう方も多いですが、身体からのサインかもしれません。

気になる症状がありましたら、お一人で悩まずお気軽に当院へお越しください！

　

　左門町接骨院 News Letter：雨や台風の時期に多い「頭痛」の原因と対処法（気象病について）

台風は、発生、接近、上陸ともに9月にピークを迎えます。雨や台風が近づくと体に不調を感じる方はいるのではないでしょうか？

気象状況によって引きおこされる病を「気象病」といいます。今回は気象病の症状の1つでもある頭痛について紹介します！！

片頭痛（へんずつう）の原因と特徴

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張し、周囲の神経を刺激することでおこります。気圧の影響を受けやすく、雨や台風のときは症状が現れやすいです。

他にも、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の刺激なども片頭痛の誘因とされています。

＜片頭痛の特徴＞

• 1ヶ月に1〜2回程度
• こめかみから目のあたりが心臓の拍動に合わせるように痛む
• 体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅
• 吐き気、嘔吐、下痢などの随伴症状あり

緊張型頭痛の原因と特徴

頭の横の筋肉や肩や首の筋肉が緊張することで起きます。筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。

この頭痛を引きおこす原因は精神的、身体的ストレスであることが多く、パソコン作業などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に多くみられます。

＜緊張型頭痛の特徴＞

• 毎日同じような強さの痛みが続く
• 頭全体がギューッとしめつけられるように痛む
• 体を動かすと痛みが楽になる
• 吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れない

タイプ別！頭痛の正しい対処法

ご自身の頭痛がどちらのタイプか把握した上で、適切なケアを行いましょう。

片頭痛の対処法：冷やして安静に

冷たいタオルなどを痛む部位に当て、できるだけ静かな暗い場所で横になりましょう。コーヒーなどに含まれるカフェインは血管を収縮する作用があり、痛みの早期に飲むと効果的です。

緊張型頭痛の対処法：温めて血行促進

蒸しタオル、おふろなどで温めて、首、肩の筋肉のコリを取り血行をよくしましょう。

正しい対処をし、頭痛がおこりやすいこの時期を乗りこえましょう。