いかがでしたでしょうか？

頭痛くらいなら大丈夫、と我慢してしまう方も多いですが、身体からのサインかもしれません。

気になる症状がありましたら、お一人で悩まずお気軽に当院へお越しください！

　

　左門町接骨院 News Letter：雨や台風の時期に多い「頭痛」の原因と対処法（気象病について）

台風は、発生、接近、上陸ともに9月にピークを迎えます。雨や台風が近づくと体に不調を感じる方はいるのではないでしょうか？

気象状況によって引きおこされる病を「気象病」といいます。今回は気象病の症状の1つでもある頭痛について紹介します！！

片頭痛（へんずつう）の原因と特徴

何らかの理由で脳の血管が急激に拡張し、周囲の神経を刺激することでおこります。気圧の影響を受けやすく、雨や台風のときは症状が現れやすいです。

他にも、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の刺激なども片頭痛の誘因とされています。

＜片頭痛の特徴＞

• 1ヶ月に1〜2回程度
• こめかみから目のあたりが心臓の拍動に合わせるように痛む
• 体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅
• 吐き気、嘔吐、下痢などの随伴症状あり

緊張型頭痛の原因と特徴

頭の横の筋肉や肩や首の筋肉が緊張することで起きます。筋肉の緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。

この頭痛を引きおこす原因は精神的、身体的ストレスであることが多く、パソコン作業などで長時間同じ姿勢をとり続けている人に多くみられます。

＜緊張型頭痛の特徴＞

• 毎日同じような強さの痛みが続く
• 頭全体がギューッとしめつけられるように痛む
• 体を動かすと痛みが楽になる
• 吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れない

タイプ別！頭痛の正しい対処法

ご自身の頭痛がどちらのタイプか把握した上で、適切なケアを行いましょう。

片頭痛の対処法：冷やして安静に

冷たいタオルなどを痛む部位に当て、できるだけ静かな暗い場所で横になりましょう。コーヒーなどに含まれるカフェインは血管を収縮する作用があり、痛みの早期に飲むと効果的です。

緊張型頭痛の対処法：温めて血行促進

蒸しタオル、おふろなどで温めて、首、肩の筋肉のコリを取り血行をよくしましょう。

正しい対処をし、頭痛がおこりやすいこの時期を乗りこえましょう。